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人生には「やらねばならない」ことなどない

「~ねばならない」を優先していた! 2005年アメリカでロビン・アヴァロン先生のクラスに参加している時、 ハッと気づいたことがある。 私は、仕事だけでなくプライベートの場でさえ、 「~ねばならない」ことは何か?という考え...

Our deepest fear

Our Deepest Fear【原文】 映画「コーチカーター」の中の詩の原文です。 Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is...

AT教師の仕事のたとえ話

3サイズ小さい靴を履いている、と思うとどんな感じ? すごく窮屈・歩けない・痛そう・・・etc. そんな感想やイメージが浮かびます。 けれども、自分の本来の大きさよりも、 身体を不必要に緊張させて、 かなり小さくしている人...

ENLIGHTENについて

ENLIGHTENは、 lightの前後にenがついて、”輝かせる”という意味です。 そして、”自分の光を輝かせよう”は 私のアレクサンダー・テクニーク教師としての活動のテーマです。 どうしてそうしたかというと、 前職を...