アレクサンダー・テクニークとの出会い
大学卒業後、15年ほど公立高校で家庭科教師をしていた。
臨時採用から本採用になった年に赴任した学校では、
日付が変わる時間まで仕事をし、朝は普通通りに出勤する日々。
その上、仕事のことを夢にまでみるような状態になって、
仕事のことを考えない時間を欲していた。
中型バイクに乗る、スキューバ・ダイビングで海に潜る、など
何かを必死でやっている時は忘れることができたので、
たまたま乗馬クラブではないのに、馬に乗せてくれる施設があって、
雨が降っても、雪が降っても休みの日に乗りに行っていた。
その施設が閉鎖されることになったときに、
始めて指導していただく環境で、乗り始めた。
「肩の力を抜いて」と繰り返し注意される中で、
肩の力をぬくってどうやるのだろう？
自分の身体なのに、どうして思った通りに動かせないんだろう？
そう思っていた時、「アレクサンダー・テクニーク」のことを知った。
思うだけで、身体が変わった！
今、振り返ると、初めてのアレクサンダー・テクニークのレッスンで
教えていただいたことは、
ボディ・マッピング的な事だった。
私の動きを見て、「～だと思っていませんか？」と尋ねられたが、
そんなことは考えたこともなく、
だが、身体感覚的にはそうだったかもしれない。
「思う／イメージするに近い」を変えることで、
馬に乗っている感覚が、ビックリするほど変わった経験をした。
そして、この時はまだ「身体の使い方」を学ぶものだと思っていた。
ブルース・ファートマン先生との出会い
初めて受けたレッスンは、
1回5,000円、だけど交通費は京都までの往復約30,000円だった。
とてもではないが、通い続けるには無理があったので、
もう少しまとまって学べる機会はないかと探していて2日間のワークショップに参加した。
それが、ブルース・ファートマン先生のワークショップだった。
初めてハンズ・オン・ワークと呼ばれるものをブルース先生から受けた時、
実は全く何も感覚的に捉えることができなかった。
腕があらぬ方向に向いたのを目で確認できたことは覚えている。
他の参加者の首が伸びていった、など”見えること”しか、私には捉えられなかった。
そのときは、アレクサンダー・テクニークがすごいのかと思っていた。
けれども、私はブルース先生がアレクサンダー・テクニークを教えることを通して
伝えようとされていた世界観に魅せられていたのだ、と今ならわかる。
私が、教員時代に生徒たちに言葉では伝えられなかったことが、そこにはあると感じた。
ー私たちは、一人ひとり、尊重され愛される価値があること。
ー自分の感じていることに、正しいも間違いもないこと。
ー自分も相手も傷つけない第三の道があること・・・etc.
アレクサンダー・テクニークの教師になる、と決める
振り返ってみると、
いわゆる学校の教員時代も、
アレクサンダー・テクニーク教師になった今も、
伝えたいことは、どうやら同じようだ。
「自分にしかわからない、自分だけの正解を見つけて、自分らしく生きよう！」と。
教員時代、目の前にいる生徒たちが、まだ15・16才であるにもかかわらず、
高校の学校間格差・ランク付けのようなもので周囲から見下された経験から
自らの価値を自分で狭め、決めてつけてしまっていたことがはがゆかった。
そしてそれは、生徒たちだけでなく、大人たちも
固定観念や周囲の人との関係性の中で、
こうするしかない、この道しかない、と思っているのと似ていると思った。
人はそれぞれ生まれてきた目的を持っているはず、と私は信じているので、
一律の評価ではない、自分だけの正解を見つける手助けができる仕事として、
アレクサンダー・テクニークの教師になりたいと思ったのだった。
脱サラして、アメリカへ
ブルース先生との学びを求めて、まずはアメリカへ。
アメリカのクラスで大きな氣づきを得たのは、意外にもファブリック・アートの時間。
ハンズ・オン・ワークの体験を様々なファブリック(布の切れ端など)で
コラージュのように表現する時間、
ふと自分の学生時代、静物画を書いていた時、担当の指導者に言われたことを思い出し、
当時はわからなかったが、
「自分はその言葉やしうちに傷ついていたんだ」と初めて自覚した。
強く在る(弱さを感じない)ために、感じることを避けていた当時の私。
そのために、私は自分を身体を固める必要があったのだ、と。
また、そのおなじクラスで、ある日ハタと、
私はプライベートの時間でさえ、
「自分は何をすべきか」という発想で動いていた、と氣づく。
「何をしたいか」ではなく・・・それを自覚したとき、愕然とした。
ドイツへ行くことになる
ドイツクラスに参加したのも、今から考えると偶然ではなかったのかもしれない。
予定はしていなかったが、アメリカまで行ったもののブルース先生のレッスンを受けられないまま、
ドイツでの受講を促された。
日本に帰らず、アメリカからドイツに行く便であれば、費用的にはまかなえそうだ！
ということで行くことにする。
最初は、ドイツクラスですらブルース先生に会えなかった。
そのため、アン先生に出会い、あるワーク内で、自分が自分をいかに雑に扱っていたかに氣づく。
また、ドイツ語はまったく分からないので、通訳者が英語で話すと、
それほど英語力がないにもかかわらず、知っている言語のように感じたのが面白かった。
何より、私にとってためになったのは、「頭が静かな状態で、ただ見る」ということができたことだ。
言語的な説明を受けながらだと、どうしても頭の中で言語的に反応してしまう。
余計な想念や疑問が湧いたりする。
しかし、言語が分からない中では、必死に見るしかない。その状況からも多くが学べた。
そして何より私にとって収穫だったのは、「怒り以外の感情を表してもいい」という状況だった。
ドイツは、とても日本と似ているところと、まったく違うところがある。
清潔で乗り物は比較的正確に運行されているし、人々はルールを守る。
一方で、全く違うのは自分の意見をはっきりと言うことができること。
ブルース先生が、こんなことを教えたいと思っているんだけど、
皆から何か要望があるか？と問いかけると、
皆それぞれ「こういうことが、こんな形で学びたい」と答える。
日本では、全体に話しかけても、皆、あまり意見を言わない。
アメリカは個人主義で日本より私にとって心地いいと感じていた。
しかし、ドイツに来て感情を表すことの大切さを学んだ時、来る必要があったのだと感じた。
人前で泣くことは、”負け”のように感じていたが、
自分で作った枠のようなものに氣づいたとき、自然と涙が流れ、
それはそれで心地よかったのだった。
AT教師になってから
2012年から、地元広島県東部でブルース・ファートマン先生のワークショップを主催した。
わたし自身が学び続けたい思いもあったが、
私では教えられないことをブルース先生に自分の生徒さん方に教えてほしい、
という願いもあった。
コロナ禍で2020年の開催を中止せざるを得なくなるまで、9年間開催することができた。
そして、同じコロナのおかげでブルース先生がオンライン・コース「Grace of Sense」を
始められ、私は自宅に居ながらにして、学ぶ機会をいただいた。
継続的にブルース先生の教えを受けられることにより、いかに今までの学びが”断片的”だったか、継続して学ぶことの重要性を思い知ることとなった。ブルース先生が何を教えようと意図されているのかが、点から線に変わり、理解が深まっていったのを感じた。
少し遅れて、わたし自身も『動きのトリートメント』というオンライン・コースをスタートすることができた。週3回練習会と称して、シンプルに繰り返し生徒さん方と練習を続けることによって、それがいかにATを学ぶ上で大切かを生徒さん方の変化を通して実感することができた。
再び、対面レッスン(ハンズ・オン・ワークを通して)にて教えられるようになって、オンラインでの学びと対面レッスンを組み合わせることでどれほど効果的に学んでいただけるだろうか、と考えるようになっていった。それが、『ボディフルネス・ワーク』という新たなオンラインと対面レッスンのハイブリッドな学びと実践の場を生み出そうとしている。
2024年8月現在
『ボディフルネス・ワーク』として新たに生まれ変わる
P版、体験版9月・10月と実施した後、2022年11月より『動きのトリートメント』というオンライン・コースをスタートしました。3ヶ月コースとして、Part１～３まで、そして入門編として「～歩く編」、その後再び「～大地編」「～時間と空間編」「～意識と選択の力編」と約2年間継続することを通して、オンラインの学びでも、あるいはオンラインの学びだからこそ、実施できる内容、講座の録画が残せることなどによって効果的に学んでいただけることを確認しました。
そして、2024年6月ブルース・ファートマン先生のリトリート「Walking Way Gatherings」(アメリカNM州／9日間)に参加し、ハンズ・オン・ワークでの学び、そして教えることの魅力を存分に体験し、オンラインでの学びと組み合わせることを真剣に考えるようになりました。
その新しい学びと実践の場を『ボディフルネス・ワーク』として、2024年10月～スタートすることを予定しています。
『ボディフルネス・ワーク』体験会＆説明会
詳細は、こちらから
※以下の参加条件をご確認の上、お申込みください。
参加条件：①「動きのトリートメント」現受講者・旧受講者、またはレッスン経験のある方、
またはその紹介者の方を優先します。
②コースにご参加いただくためには、Zoomにての受講が可能な方で、
毎週月・水・金の朝または夜の練習会にご参加いただける方、オンライン講座は
リアルタイムでなくても録画がありますが、
対面レッスンはグループ＆個人共に参加が可能な方を優先いたします。