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サイレントナイト、ホーリーナイト

【2021年12月25日配信】

サ~イレント ナ~イト、ホ~リー ナ~イト・・・

 

って、まだ朝ですが^^;

この歌を聞くと、

みなさんは身体的に、どんな感じがしますか?

 

ホーリー(holy)とは”聖なる”という言葉に訳されますが、

その言葉をどんな身体感覚でとらえておられますか?

 

・・・・・

Grace of Sense』の最初のクラスで、

私たちがこれから学ぶことになる

十の常にそこにあるもの、

 

それらとどのように関わるかが重要で、

 

どのように関わるかによって、
生きているという実感が大きく変わるものについての

概要が話されました。

 

その一つ目には、私たちのモバイルホームである

身体があります。

 

そして、

大地と重力、時間、空間、などです。

 

それらとの関わりを学ぶ”近道”として

ブルース先生は、以下のような

シンプルな実践を勧めてくださいました。

 

今週のホーム・ワークとして

ぜひやってみてくださいませ!

 

その前に・・・・

【訂正のお願い】

前回、『センター・モービレ』とお伝えした件、

 

『セントラル・モービレ』に訂正させてください。

大変失礼いたしましたm(_ _)m

~~~

前回の記事は、こちらから

https://enlighten.jp/central-mobile/

~~~

『セントラル・モービレ』のシンプルな動き、

やってみていかがでしたでしょうか?

ワークショップにご参加いただいたことのある方は、

”なんか、懐かしい”と思われたかもしれませんね。

 

前後の動きに慣れてきたら、

いろんな角度でやってみる、

他のイメージを使ってみるなど、

さまざまなバリエーションがあります。

 

お楽しみに♡

 

★★今回のホーム・ワーク★★

まずは、”holy ground”

と思ってみてください。

 

数秒間それを味わってから、

 

holy space

space

私たちを取り囲む空間。

 

そして、

“holy moment”

今、という瞬間に対して

 

最後に、

“holy body”

 

 

思うだけ、でO.K.です。

 

よければ、

シンプルにこの4つを思ってみた後に、

『セントラル・モービレ』の動きを

やってみるとどうなるでしょうか?

 

 

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