【2021年12月25日配信】
サ~イレント ナ~イト、ホ~リー ナ~イト・・・
って、まだ朝ですが^^;
この歌を聞くと、
みなさんは身体的に、どんな感じがしますか?
ホーリー(holy)とは”聖なる”という言葉に訳されますが、
その言葉をどんな身体感覚でとらえておられますか?
・・・・・
『Grace of Sense』の最初のクラスで、
私たちがこれから学ぶことになる
十の常にそこにあるもの、
それらとどのように関わるかが重要で、
どのように関わるかによって、
生きているという実感が大きく変わるものについての
概要が話されました。
その一つ目には、私たちのモバイルホームである
身体があります。
そして、
大地と重力、時間、空間、などです。
それらとの関わりを学ぶ”近道”として
ブルース先生は、以下のような
シンプルな実践を勧めてくださいました。
今週のホーム・ワークとして
ぜひやってみてくださいませ!
その前に・・・・
【訂正のお願い】
前回、『センター・モービレ』とお伝えした件、
『セントラル・モービレ』に訂正させてください。
大変失礼いたしましたm(_ _)m
~~~
前回の記事は、こちらから
https://enlighten.jp/central-mobile/
~~~
『セントラル・モービレ』のシンプルな動き、
やってみていかがでしたでしょうか?
ワークショップにご参加いただいたことのある方は、
”なんか、懐かしい”と思われたかもしれませんね。
前後の動きに慣れてきたら、
いろんな角度でやってみる、
他のイメージを使ってみるなど、
さまざまなバリエーションがあります。
お楽しみに♡
★★今回のホーム・ワーク★★
まずは、”holy ground”
と思ってみてください。
数秒間それを味わってから、
”holy space”
spaceは
私たちを取り囲む空間。
そして、
“holy moment”
今、という瞬間に対して
最後に、
“holy body”
思うだけ、でO.K.です。
よければ、
シンプルにこの4つを思ってみた後に、
『セントラル・モービレ』の動きを
やってみるとどうなるでしょうか?
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