よい姿勢とは？

【2022年12月3日配信】

ペドロ・デ・アルカンタラ著

『アレクサンダー・テクニーク
自分を生かす技術（A Skill for Life）』に

「よい姿勢」とはなんだろう？という問い

から始まる章があります。

～～～以下、引用～～～～～

あなたにとって「良い姿勢」とは、
どんな姿勢ですか？

頭の中で、良い姿勢と悪い姿勢を比べて、
違いを考えてみましょう。

姿勢を良くするにはどうしたらいいですか？

逆に、悪い姿勢とはどんな姿勢ですか？

姿勢の良し悪しで、結果として何が変わりますか？

あなたの健康や日常生活にとって、
好ましいものですか、
それとも好ましくないものでしょうか？

こういう質問にどう答えるかで、
あなたが、人間の動作や反応、生き方を
どう考えているかもわかります。

「姿勢観」は、日々の生き方のモデルとも
言えるのです。
～～～引用ここまで～～～～～

日本語でも、生きる姿勢というように

姿勢がその人の生き様そのものを表している

かのような言い回しをします。

そして、多くの人が

「私は姿勢があまり良くないんで・・・」とか

「私、姿勢が悪いんです！」

などと、おっしゃられることがあります。

姿勢のところを、生き方と置き換えたら

・・・ですねぇ^^

みなさんのお答えはどうでしょう？

★★★今回のホーム・ワーク★★★

自分にとって良い姿勢とは？

この問いに答えることは、自分の生き方について
考えることにもつながる大きな問いなので、

なかなか答えがみつからないかもしれませんが、

自分に問いかけてみる価値のある問いだと思います。

自分のことは見えないので、

憧れている人の姿勢を思い浮かべる、
ということも、参考になります。

背中がまっすぐ、とか
身体だけ、外見だけを見ているのか、

存在の仕方のようなものを見ているのか、

でも違ってきますね。