小さなことを積み重ねることが…

【2022年9月24日配信】

イチロー選手の有名な言葉に

小さなことを積み重ねることが、
とんでもないところへ行くただ一つの道、

というのがあるそうです。

おかげさまで、
少しずつそのことを実感しつつあります。

というのも、

8月のパイロット版に続き、
今月の第一週目は、他の講座の代行をして、
第二週目から「動きのトリートメント」体験版が
スタートしたので、

月・水・金の朝と夜ですが、
動きのエチュードを継続して、実践しています。

続ければ、続けるほどに
その積み重ねによる変化を
早くも実感しております。

ちょっとしたこと、
簡単な事・・・

することも簡単だけど、
やめるのも簡単・・・。

それが洗顔や歯磨きのように
習慣化すれば、
意志の力は必要なくなります。

そういう意味で、
私は参加者の皆さんと一緒にやることで、
”今日はやめとこうかな”という選択はなし！

”やること”にすることができているのです。

このメルマガのホーム・ワークも
あるいは、このメルマガを読むことそのものも

何かいつもやっていることと
関連付けて(ついでに)行うことをお勧めします。

★★★今回のホーム・ワーク★★★

Holy Ground・・・というとき、
床ではなく、
実際にはその下にある大地と、
その広がりをイメージしてみてください。

足がしっかり地についている感じが
増しますか？

あまり実感がなかったとしても、
可能な限り実際にあるはずの大地に
注意を向け、

その下方向への意識の広がりを利用して、
手を上げる動きをしてみましょう。

何をするにも、
いったん大地に注意をむけ、
それと釣り合い、バランスするかのように
手を使ってみましょう。

朝、顔を洗う時、
カップにお湯を注ぐとき、
冷蔵庫を開けようとするとき、
包丁で何かを切ろうとするとき、

大地に注意をむけてから、
手を動かすと何か違うでしょうか？