【2022年9月11日配信】 ”感覚”と一口に言っても、 多くの人は、たぶん五感を思い浮かべると思います。 五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)は、いずれも身体の外からの情報を処理する器官です。 ですが、アレクサンダー・...

【2022年9月4日配信】 8月に「動きのトリートメント」パイロット版と称してメルマガ読者の希望者の方と、9月から実施予定の体験版の公開前のお試し実施をさせていただきました。 その中で、わたし自身も多くを学ぶことができま...

【2022年7月23日配信】 かつて、フィンガー５という名前の人気グループがありましたね。 当時はその名を何とも思いませんでした。 なにせ、日本語で指は、親指からはじまり、人差し指、中指、薬指、小指と５本すべて”指”と表...

【2022年7月16日配信】 インナーボディは、様々なものに変化させることができます。 イメージを自分の実際の身体と重ねるように思うこともできれば、 首・手首・足首など、本来は身体の部位のなかでも細く・狭く感じてしまう部...

【2022年7月9日配信】 それは、座骨のことですか？ そう問う参加者にブルース先生は穏やかに答えます。 「いまは、身体に関する呼び名を忘れてみて」 解剖学的な用語や 肩・おしり・ウエストなど私たちが使っている身体にまつ...

【2022年7月2日配信】 あなたは、ご自身の身体についてどんなイメージや考えを持っていますか？ 背が高い、低い。 痩せている、太っている。 ふくらはぎが太い、ウエストが太い、二の腕が太い・・・ 手が小さい、脚が短い、胸...

【2022年6月18日配信】 ブルース先生は、アレクサンダー・テクニークでいうところの、刺激と反応についてこんなことをおっしゃいました。 刺激は、起きている事象そのものではなく、 それについて浮かんでくる私たちのマインド...

【2022年6月12日配信】 Grace of Senseの中では、 イメージによって動く、という練習を たくさん行うことになります。 それは、ブルース先生の大切にしている学びのプロセスでもあるようです。 「正しいも間違...

【2022年6月4日配信】 ブルース先生は、Grace of Senseの中で、私たちは、感覚についてほとんど教えられていない、ということに言及されています。 自分のことを振り返ってみると、感覚とは？と問われたら、 いわ...

【2022年5月28日配信】 Grace of SenseのBeginsがスタートしました。 これまで、10週ずつ、３つのパートに分かれた合計30週の学びが、 最初の5週(Begins)と、次の25週(Continues...