ENLIGHTEN

マインドフルネスとアレクサンダー・テクニーク

マインドフルネスに興味を持った理由まず最初に、 Googleの研修プログラムとして注目されていること ※参考記事：「グーグルが本気でマインドフルネスに取り組む理由」文春オンラインそれからいわゆる「瞑想」であろうとな...

ニュー・アクティブ読書会とは？『起業1年目の教科書』を使ったアクティブ読書会は、ひとり起業家の方たちが、 ”一歩踏み出し”　”行動し続ける仲間となる”ためにスタートしました。ニュー・アクティブ読書会では、『できた...

ENLIGHTENのミッション私たちは1人ひとりユニークな存在であり、各々の生まれてきた目的・使命があるはず、と私は信じています。私が関わる人たちすべてが、じぶん自身の存在する意味や独自の価値感を見いだし、自分...

「～ねばならない」を優先していた！２００５年アメリカでロビン・アヴァロン先生のクラスに参加している時、ハッと気づいたことがある。私は、仕事だけでなくプライベートの場でさえ、「～ねばならない」ことは何か？という考え...

Our Deepest Fear【原文】映画「コーチカーター」の中の詩の原文です。 Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is...

ENLIGHTENは、 lightの前後にenがついて、”輝かせる”という意味です。そして、”自分の光を輝かせよう”は私のアレクサンダー・テクニーク教師としての活動のテーマです。どうしてそうしたかというと、前職を...