マインドフルネスとアレクサンダー・テクニーク
マインドフルネスに興味を持った理由 まず最初に、 Googleの研修プログラムとして注目されていること ※参考記事:「グーグルが本気でマインドフルネスに取り組む理由」文春オンライン それから いわゆる「瞑想」であろうとな...
マインドフルネスに興味を持った理由 まず最初に、 Googleの研修プログラムとして注目されていること ※参考記事:「グーグルが本気でマインドフルネスに取り組む理由」文春オンライン それから いわゆる「瞑想」であろうとな...
ニュー・アクティブ読書会とは? 『起業1年目の教科書』を使ったアクティブ読書会は、 ひとり起業家の方たちが、 ”一歩踏み出し” ”行動し続ける仲間となる”ためにスタートしました。 ニュー・アクティブ読書会では、 『できた...
ENLIGHTENのミッション 私たちは1人ひとりユニークな存在であり、 各々の生まれてきた目的・使命があるはず、と私は信じています。 私が関わる人たちすべてが、 じぶん自身の存在する意味や独自の価値感を見いだし、 自分...
「~ねばならない」を優先していた! 2005年アメリカでロビン・アヴァロン先生のクラスに参加している時、 ハッと気づいたことがある。 私は、仕事だけでなくプライベートの場でさえ、 「~ねばならない」ことは何か?という考え...
Our Deepest Fear【原文】 映画「コーチカーター」の中の詩の原文です。 Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is...
ENLIGHTENは、 lightの前後にenがついて、”輝かせる”という意味です。 そして、”自分の光を輝かせよう”は 私のアレクサンダー・テクニーク教師としての活動のテーマです。 どうしてそうしたかというと、 前職を...