UseではなくTreatという言葉を使う
【2022年1月1日配信】 年が明け、2022年が始まりました。 みなさまにとって素晴らしい年となりますよう 心よりお祈りいたします。寅年 『The Use of The Self』は F.M.アレクサンダー...
【2022年1月1日配信】 年が明け、2022年が始まりました。 みなさまにとって素晴らしい年となりますよう 心よりお祈りいたします。寅年 『The Use of The Self』は F.M.アレクサンダー...
【2021年12月25日配信】 サ~イレント ナ~イト、ホ~リー ナ~イト・・・ って、まだ朝ですが^^; この歌を聞くと、 みなさんは身体的に、どんな感じがしますか? ホーリー(holy)とは”聖なる”という言...
【2021年12月18日配信】 前回は、私たちの身体がモビールのように、 一瞬たりとも動くことをやめない、ポーズレになってしまわない、(=特定のポジション(位置)に留まらない) というお話をしながら、 どんな刺激に対して...
【2021年12月11日配信】 『Grace of Sense』では、 たくさんの例えやイメージが使われます。 モバイルホームとは、 ずばり私たちの身体のことです。 ただ、「動き続ける」、というのは、 空間的に移...
2012年より、ブルース・ファートマンから直接学ぶ機会を、 生徒さんたちと分かち合うために地元でワークショップを開催し始めました。 その最初の数年は、 ブルース先生が最初に時間を取って参加者の皆様に話をされる時間の その...
ブルース・ファートマンからオンラインで学ぶ 2012年から毎年地元にお招きしていた師匠のブルース・ファートマン 私にとって、アレクサンダー・テクニークを学ぶことを決めたきっかけの人であり、 彼からずっと学び続けたいと思っ...
立ち止まる(抑制) アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で、「抑制(インヒビション)」はとても重要です。 しかし、テクニークを学び始めてから20年以上が経ち、そして教え始めてもなお、その重要性を、私は本当には理解できていな...
足の下には大地があり、頭の上に宇宙(そら)がある アレクサンダー・テクニークの大前提は、 「心と体は切り離せない」です。 心だけの問題、身体だけの問題などない、とF.M.アレクサンダーは言いました。 ですが、その前に私た...
良い姿勢=しんどい(楽ではない) こんなイメージを持っていませんか? しんどい、は関西方言ですが、 良い姿勢を保つのは大変だ、という意味です。 良い姿勢になるには、筋力をつけたり、努力が必要と思っているということです。 ...
直感が身体感覚を通して経験される理由 「直感」が身体感覚とどのようにつながっているのか、という問いに以下は、科学的な証拠とともに明快に答えてくれているように感じた。 直感が体で経験される理由は、神経学的に説明できるかもし...