幸せなのは心の基本設定状態！！

幸せになる？！

「幸せになりたいですか？」

と聞かれたら、あなたならなんて答えますか？

でも、幸せってそもそもなるものなの？

実は、私たちの心の基本設定は”幸せ”、とのこと。

『青い鳥』byメーテルリンク の話を思い出します。

幸せになる、のではなく、

幸せだと氣づくだけ・・・・

『サーチ・インサイド・ユアセルフ』の中でも、

”幸せはこころの基本設定状態”として、

心が穏やかで、しかも明瞭な時、幸せは自発的に湧きおこる

心が自発的に、自然に、喜びに満ちあふれるのだ

なぜそうなるのか？

友人のアラン・ウォレス(シャマサの専門家)に聞いてみた。

『理由は単純そのものだ』とアランは答えた。

 

『幸せなのは、心の基本設定状態だからだ。

心は穏やかで明瞭になると、基本設定に戻る。

そして、その基本設定が幸せな状態なのだ。

ただ、それだけのこと。

魔法などまったくない。

心を自然な状態にもどしているだけだ』

 

私にとって彼の言葉は、

単純であるものの実に深遠で、

人生を変える様な洞察だった・・・。

この最後のことば、私も同感だった。

幸せが基本設定状態、という表現そのものが

さらにそれを際立たせるようです。

この”心が穏やかで、かつ明瞭な状態”に

マインドフルネスの実践で到達するなら、

しかも、それに先立って説明された

”注意とメタ注意”がもたらすならば、

その実践は、そのままアレクサンダー・テクニークで

行う”自分を観察する”ことそのものであり、

アレクサンダー・テクニークを実践することが、

”心の基本設定状態”つまり、幸せに戻ることにつながるのか！

とそこに一番ワクワク、納得した私です。