【2022年12月3日配信】 ペドロ・デ・アルカンタラ著 『アレクサンダー・テクニーク自分を生かす技術（A Skill for Life）』に 「よい姿勢」とはなんだろう？という問い から始まる章があります。 ～～～以下...

【2022年11月26日配信】 アレクサンダー・テクニークを教えていると 「こんなにちょっとしたことで、違うんですね」 などと、言われることがよくある。 ちょっとしたこと、と言えるほど簡単な事、 例えば、立ち止まって、間...

【2022年11月19日配信】 学校の教師だったころ、かつての自分を振り返ったとき、 小学生のころはまだ、「どうしてそうなるんだろう？」という疑問を持っていたように思うけど、 いつからか、テストが返された後、「正解(答え...

【2022年11月12日配信】 日常生活の中で、自分自身に対して行う活動～ 例えば、顔を洗う、タオルで拭く歯を磨く、髪をとく、服を着る、脱ぐ、靴を履く、脱ぐ、 飲む、食べるなども含まれますね。 朝起きてから、これらのこと...

【2022年11月5日配信】 アレクサンダー・テクニーク教師仲間のオンライン茶話会に参加し、アレクサンダー・テクニークの原理や伝統的なと言われる形(かた)のような教え方について話す機会があった。 そして、思うことがあった...

【2022年10月29日配信】 昨日10月28日(金)に、「動きのトリートメント」体験版10月を無事に終えることができました。 あっという間の3週間でした！ 今回、感じたことは、間(ま）をとることができない、すなわち、間...

【2022年10月15日配信】 アレクサンダー・テクニークは、西洋生まれのものなので、椅子から立つ、座るはあっても、 正座する、正座から立ち上がる・・・というレクチャーはありませんでした。 でも、ここは日本ですから、とき...

【2022年10月1日配信】 ブルース先生が 師であるマージに「どうしたら、もっとうまく手を使えるようになりますか」と聞いた際に、 「日常生活のなかで、あなたがどのように手を使っているのかを見なさい」と言われたそうです。...

【2022年9月24日配信】 イチロー選手の有名な言葉に 小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道、 というのがあるそうです。 おかげさまで、少しずつそのことを実感しつつあります。 というのも、...

【2022年9月17日配信】 学校の教員だったころ、 なぜか、同僚たちからパソコンの操作について聞かれることがよくあった。 専門的なことというわけではなく、ちょっとした操作だけど、知らないと不便だよね、くらいのもの。 あ...