時間と空間編
身体に送るメッセージを変えるための3ステップ
自分が、身体に送っているメッセージを、自覚する
自分が、身体に送っているメッセージを、変えるための間を、取れるようにする
自分が身体に送っているメッセージを、間を取って、意識的に選択する
コースを受講することでどんなメリットがあるのか
コースの特徴
アレクサンダー・テクニークの原理を学び、
自分の習慣(動きはもちろん、思考や意識の向け方など)を変えていくためには、
一定期間、意識的に繰り返し練習する必要があります。
これまで、地理的に遠方の方たちとは、月1回グループまたは個人のレッスンで続けることがやっとで、なかなか学びを日常に活かしていく、繰り返し練習するという部分まで、サポートができませんでした。
オンラインで学ぶことの利点
・オンライン(Zoom)で学ぶことで、移動する必要がない
・アーカイブ録画によって繰り返し復習できる
・朝・夜の練習会によって、1人ではついついサボりがちになる練習を続けるサポートとなる
動きのトリートメント～時間と空間編について
今回のテーマ、時間と空間は、日本語でいうところの間(ま)についてです。
間(ま)は、時間と空間の両方を表す言葉でもあると同時に、
武道では間合いを取ることが非常に大切であり、
間の悪いところで何かを言ったりやったりすると間抜けな感じになる、など
間(ま)を大切にする日本独特の感覚がそこには広がっています。
それらを題材に、自分と自分じしん、自分と他者、自分と周りの世界との間(ま)に注意を向けつつ探求していきたいと思っています。
参加メンバーの専用Webサイト
参加者の皆さんには、お一人ずつ専用WebサイトのIDとパスワードをお伝えします。
ログインすることで、
⇒本講座は、ならびに練習会はZoomにて行うため
Zoomリンクも専用Webサイトにて確認できます。
⇒講座当日に参加できなくても、専用Webサイトにて録画を見ることができます。
また、当日参加された方も復習のため、繰り返し視聴することをお勧めします。
⇒各講座の録画を視聴できるページでは、コメント欄から質問や氣づきをシェアすることができます。
コースのスケジュール
2024年3月～５月
講座日程(カレンダー)
講座ならびに練習会の日程確認はこちらから
全日程、日曜日の14:00～15:30に開催です。
練習会日程
月・水・金 朝7:00～、夜20:00～（※金曜のみ19:30～）
可能な限り、ご参加ください！
練習会に、リアルタイムでご参加されている方は皆、違いを実感されています。
”どうやって”とか、”なぜ”とか、頭で理解しただけでは実践できません。
シンプルに、意識的に、継続的に繰り返す、それが最高の学びであり、変化をもたらしてくれます！
受講料 ： 動きのトリートメント～時間と空間編
オンライン・コース 講座全１０回＋練習会参加＋個別コンサル(Zoomにて)
35,800円
※ENLIGHTEN公式メルマガ読者、現受講生からの紹介者、既存の参加者の方は割引価格にてご案内いたします
アレクサンダー・テクニークを学んだ経験がない方でも、ご参加いただけます。
練習会や個別コンサル、そしてメールなどでもサポートいたします！
身体に送るメッセージを変えることで、
心身ともに軽くなる、
しなやかに動けるようになる、
立ち止まる間(ま)を取ることによって・・・