【2022年5月7日配信】 アレクサンダー・テクニークの創始者であるF.M.アレクサンダーは、 「心(メンタル)と身体は切り離せない」と結論付け、それらを分離するアプローチを否定しました。 それゆえ、意識的に立ち止まる(...

【2022年4月23日配信】 Grace of Senseの中で安定と可動性についての話が出てきました。 安定のイメージとしては対称性、静止、三角形、重量がある・・・など山のように静止している感じ。 可動性のイメージは、...

【2022年4月16日配信】 ブルース先生がかつてワークショップでこんなことをおっしゃっていました。 『私には何も支えがない・・・』などと言う人がいるけれど、大地は常にみなさんを支えていますよ、と。 そう言われて私たちは...

【2022年4月9日配信】 ラバランプの動きをご覧になっていかがでしたか？ 見ていない方はこちらから 音を消して、 ただ眺めていると 何とも言えない感覚的な変化を感じましたか？ あえて、ラバランプの動きを言葉で表現してみ...

【2022年4月2日配信】 ブルース先生のオンラインコースを受け始めて、ちょうど５か月が過ぎた。 そんな頃、地元で開催していたブルース先生のWSにアシスタント・ティーチャーとして毎年来てくださった仲間が我が家を来訪された...

【2022年3月26日配信】 私たちは、地球の上(外側)に住んでいますか？ ブルース先生は、地球の中(内側)に住んでいる、とおっしゃいます。 地中に、という意味ではありませんよ(笑) アメリカに住まわれている時、よくトレ...

【2022年3月19日配信】 『Grace of Sense』の中で扱う「常にそこに在るもの」の一つに”Space”があります。 私たちの内、間、周囲にあるSpace(スペース)との関係性が変わると、 感覚でとらえられる...

【2022年3月12日配信】 ブルース先生のワークショップでは、 本当にたくさんのイメージやメタファー(比喩)、もし～だったら、という設定で行ってみる、ということをやってみる機会があります。 どれもシンプルなのですが、 ...

【2022年3月5日配信】 あるテレビ番組で、 超ミニマリストの気象予報士さんが出演し、その生活ぶりが紹介されていた。 ミニマリストとは、生活に必要最小限のものしか所有しない人のことなのだが、 彼には、それに「超」の字が...

【2022年2月26日配信】 「どうして、お腹が空いてもいないのに、食べるのですか？」 と聞かれたら、あなたはどのように答えますか？ 食べる時間がきたから？ 会社の昼休憩の間に、お昼ご飯を食べなきゃ。 朝は、健康のために...