ENLIGHTEN アレクサンダー・テクニークを通して体現するマインドフルネス~準備編2018.02.27ハンズ・オン・ワークから学ぶ アレクサンダー・テクニークは、 ハンズ・オン・ワークという独特のティーチング方法をもっています。 ハンズ・オン・ワークを受けることにより、 生徒さんは“不必要な緊張”を手放すと...