サイレントナイト、ホーリーナイト

【2021年12月25日配信】

サ～イレント　ナ～イト、ホ～リー　ナ～イト・・・

って、まだ朝ですが^^;

この歌を聞くと、

みなさんは身体的に、どんな感じがしますか？

ホーリー（holy）とは”聖なる”という言葉に訳されますが、

その言葉をどんな身体感覚でとらえておられますか？

・・・・・

『Grace of Sense』の最初のクラスで、

私たちがこれから学ぶことになる

十の常にそこにあるもの、

それらとどのように関わるかが重要で、

どのように関わるかによって、
生きているという実感が大きく変わるものについての

概要が話されました。

その一つ目には、私たちのモバイルホームである

身体があります。

そして、

大地と重力、時間、空間、などです。

それらとの関わりを学ぶ”近道”として

ブルース先生は、以下のような

シンプルな実践を勧めてくださいました。

今週のホーム・ワークとして

ぜひやってみてくださいませ！

その前に・・・・

【訂正のお願い】

前回、『センター・モービレ』とお伝えした件、

『セントラル・モービレ』に訂正させてください。

大変失礼いたしましたm(_ _)m

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前回の記事は、こちらから

https://enlighten.jp/central-mobile/

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『セントラル・モービレ』のシンプルな動き、

やってみていかがでしたでしょうか？

ワークショップにご参加いただいたことのある方は、

”なんか、懐かしい”と思われたかもしれませんね。

前後の動きに慣れてきたら、

いろんな角度でやってみる、

他のイメージを使ってみるなど、

さまざまなバリエーションがあります。

お楽しみに♡

★★今回のホーム・ワーク★★

まずは、”holy ground”

と思ってみてください。

数秒間それを味わってから、

”holy space”

spaceは

私たちを取り囲む空間。

そして、

“holy moment”

今、という瞬間に対して

最後に、

“holy body”

思うだけ、でO.K.です。

よければ、

シンプルにこの４つを思ってみた後に、

『セントラル・モービレ』の動きを

やってみるとどうなるでしょうか？