エクササイズではなく、エチュード

動きの学びなのに、なぜエチュードなの？

その理由を、ブルース先生は

こんなふうに説明してくださいました。

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私は音楽家ではないけれど、

私の理解では、

エチュードは、それ自体が音楽でありながら、

ある特定のスキルを

習得することを意図して創られている。

そこには教育的な構造がある。

何も考えず繰り返す練習(エクササイズ)ではなく、

繰り返し学び探求するもので、

それは機械的なものではなく、

美しいものである。

「セントラル・モービレ」の動きも、

小さな踊りのようでありながら、

機能性を学ぶ意図もあり、

そしてその動きがたまたま・・・

期せずして美しい、と。

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シンプルな動きでありながら、

私たちが日々、忘れがちで、

無意識に固めてしまいがちなこと

などに氣づきながら、

繰り返し実践することで、

いつも新しい発見がそこにあります。

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「セントラル・モービレ」の記事

https://enlighten.jp/central-mobile/

★★今回のホーム・ワーク★★

バランスボールに座っている、

とイメージして

(実際には、椅子などに座っていて)

３つの球体(スフィア)である

頭・肋骨・骨盤が一つの背骨によって

つながっている構造、

「セントラル・モービレ」の動きを

次のことをアイディアとともに

やってみてください。

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池に石を投げると波紋ができます。

石が落ちた場所を中心に

円形に波紋が広がります。

でも、中央から外側に

順々に広がる動きがある一方、

池の水面に石が触れた瞬間、

水面全体も同時に動き始めているのです。

～～～

このアイディアとともに、

イメージで座っているバランスボールを

誰かが後ろに転がしたとき、

骨盤のスフィアが動き始めると、

順々に肋骨のスフィア、

頭のスフィアへと波紋のように

伝わる動きがあるのと同時に、

セントラル・モービレ全体も

一度に動き出す、と思って動くと

何かが変わるでしょうか？