自分を再認識し、自分の本質とは何かに目覚めていくプロセス

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メルマガ『Enlighten通信』

アレクサンダー・テクニークは、

レッスンにきた時だけ注意を向けたり、

方向性について考えたりするだけでは使えるようにはなりません。

 

日々、瞬間瞬間に、意識的な選択をする練習が必要なのです。

何氣なく行っている日常のルーティンでも、その質が少しずつ変化していくと、

大きな違いになります。

 

そんな氣づきや考え方のヒントとなるアイディアをお届けいたします。

 

また、まだアレクサンダー・テクニークについてよく知らない、

興味はあるけどまだレッスンは受けたことがない、という方たちのためにも

アレクサンダー・テクニークが教えてくれることは、すべての人にとって必要なこと、

知って得した?!と思っていただけるような情報をお伝えしていきます。

 

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