For Loving Oneself ~自分をもっと好きになる~

本講座では、以下のようなことが学べます!

◎Full size
~あなたの本来の大きさ

いわゆる五感(視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚)は、身体の外からの情報を知覚認識するものです。
アレクサンダー・テクニークでは、ハンズ・オン・ワークと言葉によって、
第六番目の感覚といわれるプロプリオセプション(固有感覚)を目覚めさせることをサポートします。

それにより、身体感覚が磨かれ、余分な緊張を手放していき、
ご自身本来の大きさ(高さ・幅・奥行き)を取り戻します。

そんなふうに存在したとき、世界を、じぶん自身を、どう感じるでしょうか?

◎A mind moves a body
~心が身体を動かします

 感情 ⇒ 考え ⇒ 動き

人生で起きてくる様々な状況という”刺激”に、私たちはほぼ習慣的に反応しています。

それがどんなふうに起こっているかを自覚しない限り、変えることはできません。
そして、もちろんすべてを変える必要はなく、
”変えられる”自由があることに氣づいていただきたいのです。

意識的な選択ができる、ということは
”自由”であると同時に、”責任”でもあります。

ですが、その”自由”を体験すると、
良い悪い、正しい間違い、先だ後だ・・・などと比較や評価することなく、

自分という”存在そのもの”を愛おしく、大切に思えるでしょう。

詳細

と き:2017年3月18日(土)10:00~16:30
    2017年3月19日(日)10:00~16:00 

ところ:福山城 月見櫓 
    (JR福山駅 北口より徒歩5分)

参加費:30,000円/2日間(早割価格 26,000円 2月20日(月)までのお振込みにて)

講 師:ブルース・ファートマン(Bruce Fertman)
アレクサンダー・アライアンス(日本・アメリカ・ドイツ他)AT教師養成校の統括ディレクター。
後進の教師を育てることに尽力しつつ、アジア・ヨーロッパなど様々な国の人たち(主に音楽家・セラピスト・アスリートなど)にも招かれ、教えている。
”身体”ではなく、”人”に触れている、というそのハンズ・オン・ワークは、繊細かつダイナミックに
受ける人たちの心身を解放し、本来持っている可能性の大きさを教えてくれる。

アシスタント・ティーチャー:井上 雅子(AT教師、言語聴覚士、LIABインストラクター)    

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