自分を好きになるって、どういうこと?

 頭で考えて、“自分を好きになろう”って努力することではありません。

アレクサンダー・テクニークを通して
自分の身体感覚とともに在る、という体験を通してそれを実感していただきます。

 自分の今この瞬間に“感じている”ことは、自分だけのものです。

 正しいも、間違いもありません。

わかる、分からない、でもありません。

できる、できないでもないものです。

 “自分らしく”在るためにも、自分が何を感じているのか、が大切です。

“感じている”ことそのものが、あなた自身だからです。

 
自分以外の誰かが望む自分になるのではなく、

ただ、じぶん自身の存在そのものを愛おしく感じる・・・

その状態こそ、自信(自分を信頼する氣持ち)を持っていると言えるのです。

 
自信をもって、自分の言動を“意識的に”選択しましょう。

それが自分らしく生きる一歩となるでしょう。

詳細

と き: 2017211()17:00~18:30

ところ: 楽読スクール広島

参加費: 5,000⇒3,500円(体験講座特別価格)

講 師: 宇野 博子 アレクサンダー・テクニーク教師(ATI公認教師)

  公立高校の教員として勤めて10年が過ぎたころアレクサンダー・テクニークに出会い、
心と身体は切り離せないとするそのコンセプトに魅了され、2007年よりAT教師となる。
地元府中市をはじめ福山市・岡山・島根・鳥取などでも個人やグループレッスンにて教えている。
2012年より師であるブルース・ファートマンの講座を地元福山で主催、各地で行われる講座のアシスタントもつとめている。

※本講座は、318()19()開催予定の
『ブルース・ファートマンと学ぶアレクサンダー・テクニーク講座(in福山)』に向けてのイントロでもあります。
本講座参加者にはお得な情報をお伝えいたします
^^

お申込み