2017年8月

ENLIGHTEN

幸せなのは心の基本設定状態!!

幸せになる?! 「幸せになりたいですか?」 と聞かれたら、あなたならなんて答えますか?   でも、幸せってそもそもなるものなの?   実は、私たちの心の基本設定は”幸せ”、とのこと。   『 […]

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マインドフルネスとアレクサンダー・テクニーク

マインドフルネスに興味を持った理由 まず最初に、 Googleの研修プログラムとして注目されていること ※参考記事:「グーグルが本気でマインドフルネスに取り組む理由」文春オンライン それから いわゆる「瞑想」であろうとな […]

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ニュー・アクティブ読書会 始めます!

ニュー・アクティブ読書会とは? 『起業1年目の教科書』を使ったアクティブ読書会は、 ひとり起業家の方たちが、 ”一歩踏み出し” ”行動し続ける仲間となる”ためにスタートしました。 ニュー・アクティブ読書会では、 『できた […]

アレクサンダー・テクニーク

条件反射と刺激に対する反応

”パブロフの犬”の話を ご存知ですか? 『犬にある音を聞かせてから、餌を与える』 それをくり返していると、 犬は、その音を聞いただけで、 唾液を出すようになる』 このような 経験などで後天的(後付け)に獲得された反射行動 […]

アレクサンダー・テクニーク

自己パラダイム

自己パラダイムは変えられる 今、自分が考えていることについて、 注意を向けてみてください。   次に、自分の感じている”感情”はどうか、 注意を向けてみて下さい。   これは、「自覚」といって、 自分 […]

アレクサンダー・テクニーク

『7つの習慣』とアレクサンダー・テクニーク

世界的にも有名な書籍『7つの習慣』 スティーブン・R・コヴィー著 何度も繰り返し読み、身につけていきたいと 最初に読んだ時に思いました。 次に読んだのは、 アレクサンダー・テクニークを学び始めてから… アレクサンダー・テ […]

アレクサンダー・テクニーク

パラダイム ~見方が変われば世界が変わる~

パラダイムとは、世界を見る見方であり、 私たちの認識、理解、解釈を決めるものである。  7つの習慣では、パラダイムを地図と現地を使って説明しています。 地図と、地図が示している現実の場所そのものとは、 同一ではない。 地 […]